
はちみつ黒酢グリル
夏の電子レンジおかず101レシピ
はちみつでこんがり色になる
1人分:
217kcal
3.9g
作り方
-
1
手羽先は骨と骨の間に切り目を入れる。耐熱皿に入れ、塩小さじ1/2、こしょう少々をもみ込む。合わせ調味料を加えて全体にからめ、時々、上下を返しながら室温に約20分おく。
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2
手羽先は皮目を下にして皿の周囲に並べ、ラップをかけずに電子レンジで約12分加熱する。
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3
取り出して手羽先に皿のたれをからめ、皮目を下にして皿の周囲に並べる。中央にミニトマトを置き、ラップをかけずに電子レンジで2〜3分加熱する。手羽先にたれをからめて器に盛る。
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