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なすのペースト

時短でラク

なすのペースト

時短食材で10分スピードおかず

バケットに乗せておしゃれに食べたい！　冷凍焼きなすをペースト状にアレンジ

8分

１人分：

111kcal

1.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    冷凍焼きなすは耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジで４〜５分加熱して解凍し、ペーパータオルで押さえて水けをよくきる。

  2. 2

    １のなすのへたを除き、包丁で細かくたたく。ボウルに入れ、玉ねぎ、にんにく、オリーブ油大さじ１　1/2、塩小さじ、こしょう少々を加えて混ぜる。

  3. 3

    薄く切ったバゲットにのせて食べる。

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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