とりとじゃがいもの甘辛照り煮

とりとじゃがいもの甘辛照り煮

じゃがいもの絶品おかず101レシピ

手羽元のうまみをじゃがいもにからめながら煮て

1人分:

398kcal

3.8g

材料(2人分)

  • ベビーポテト

    6個(約250g)

  • とり手羽元

    4本

  • ゆで卵

    2個

  • 煮汁

  •  ・しょうゆ、みりん

    各大さじ3

  •  ・砂糖

    大さじ1 1/2

  •  ・水

    2カップ

  • ・塩、こしょう、サラダ油

作り方

  1. 1

    じゃがいもは皮をよく洗う。手羽元は塩、こしょう各少々をふる。

  2. 2

    鍋に油小さじ2を熱し、手羽元を入れて表面にこんがり焼き色をつける。じゃがいもを加えて炒め合わせ、油がまわったら煮汁を加える。

    煮る前に、とり肉にこんがり焼き色をつけ、出た脂をじゃがいもにからめておくと、コクのある煮ものになる。

    煮る前に、とり肉にこんがり焼き色をつけ、出た脂をじゃがいもにからめておくと、コクのある煮ものになる。

  3. 3

    煮立ったらゆで卵を加え、オーブン用ペーパーで落としぶたをし、じゃがいもがやわらかくなるまで約10分煮る。落としぶたをはずして汁をとばしながら、照りが出るまでさらに約10分煮る。

  4. 4

    卵を半分に切って器に盛る。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 原ヒデトシ

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