アボ納豆の油揚げ包み

Name: アボ納豆の油揚げ包み
Yield: ２人分
Cuisine: 和食
Ingredients: 油揚げ…１枚; アボカド…1/2個; 納豆…１パック; ・付属のたれ、からし; サラダ油…少々; しょうゆ、練りがらし…適宜

きれいと元気を作る！朝昼晩アボカドレシピ

からしじょうゆでお酒がすすむ

１人分：

159kcal

0.4g

材料（２人分）

油揚げ
　１枚
アボカド
　1/2個
納豆
　１パック
　・付属のたれ、からし
サラダ油
　少々
しょうゆ、練りがらし
　適宜

1

油揚げは横半分に切って袋状に開く。アボカドは１cm角に切る。納豆に付属のたれ、からしを混ぜて半量を油揚げに入れ、アボカドの半量も入れる。残りも同様にする。
2

フライパンにサラダ油少々を熱し、１を両面にこんがり焼き色がつくまで焼く。器に盛り、しょうゆと練りがらしを添える。

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井澤由美子さんのレシピ

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