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簡単大学いも

時短でラク

簡単大学いも

箸休めにも！子どものおやつにも！

5分

１人分：

186kcal

0.2g

材料（２人分）

  • さつまいも

    1/2本(約150g)

  • 黒いりごま

    小さじ1/2

  • ・サラダ油、砂糖、しょうゆ

作り方

  1. 1

    さつまいもは斜めに８mm厚さに切る。さらに縦８mm幅に切る。水にさっとさらしてざるに上げ、ペーパータオルで水をふく。

  2. 2

    フライパンに油大さじ１を熱し、１を２〜３分炒める。竹串がスーッと通ったら、砂糖大さじ１　1/2〜２を加えて炒め合わせる。砂糖が溶けたらしょうゆ小さじ1/2、ごまを加えて混ぜる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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