キャベツのヨーグルトサラダ
塩分控えめ、
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残り野菜ですぐに作れる
カロリー- 144kcal
塩分- 0.3g
調理時間- 20分
材料（２人分）
キャベツ…1/4個
にんじん…1/3本
きゅうり…１本
ドレッシング(ヨーグルト、サラダ油各大さじ２、酢大さじ１、塩、こしょう、砂糖各少々)
・塩
作り方
1.
キャベツ、にんじんはせん切りに、きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにして合わせる。
2.
軽く塩をふって10～15分おいて水を絞る。
3.
ドレッシングの材料を混ぜ、２をあえる。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。
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