にんじんソースのラザニア風グラタン
456kcal
2.2g
材料(2人分)
にんじんソース
・にんじん…1本
・玉ねぎ…1/4個
・オリーブ油…大さじ1/2
・合いびき肉…70g
・トマトケチャップ…大さじ2 1/2
・ウスターソース…大さじ1
・塩、こしょう…各少々
・ナツメグ…少々
ピザ用チーズ…50g
なす…3個
餃子の皮…14枚
・オリーブ油
・にんじん…1本
・玉ねぎ…1/4個
・オリーブ油…大さじ1/2
・合いびき肉…70g
・トマトケチャップ…大さじ2 1/2
・ウスターソース…大さじ1
・塩、こしょう…各少々
・ナツメグ…少々
ピザ用チーズ…50g
なす…3個
餃子の皮…14枚
・オリーブ油
下ごしらえ
作り方
- なすは5〜6mm幅の縦薄切りにする。5分ほど水にさらし、水けをしっかりきる。フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、なすを2回に分けて並べて焼く。こんがり焼き色がついたら上下を返し、しんなりするまで焼く。
- 耐熱皿になすの1/2量、餃子の皮7枚、にんじんソースの1/2量を順に重ね入れ、同様にもう1段繰り返す。ピザ用チーズをのせ、オーブントースターで約10分、表面に焼き色がつくまで焼く。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
食材の扱い方・ポイント
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