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トマトの香りおひたし

トマトの香りおひたし

野菜たっぷり！ヘルシー食堂はじめました!

青じそとしょうがが香り立つ

１人分：

22kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    トマトは六つ割りにする。しそは手で小さくちぎり、しょうがと合わせる。

  2. 2

    器にトマトを盛ってしそとしょうがをのせ、めんつゆに水大さじ１　1/2を混ぜてかける。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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