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クレソンのサラダ

クレソンのサラダ

やせる定食

クレソンを切って和えるだけの簡単サラダレシピ♪　さっぱりドレッシングでどうぞ

１人分：

37kcal

0.4g

材料（２人分）

  • ツナ缶

    1/2缶(約40g)

  • クレソン

    ２束(約40g)

  • フレンチドレッシング

  • 　・酢

    小さじ２

  • 　・オリーブ油

    小さじ１

  • 　・塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    サラダのクレソンはざく切りにしてボウルに入れ、ツナの缶汁をきって加えて混ぜる。フレンチドレッシングの材料を混ぜてボウルに加え、あえる。

    ●サラダはかさと香りのあるクレソンで満足感がアップ。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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