たたき長いもやっこ

たたき長いもやっこ

コウケンテツさん重信初江さん五十嵐美幸さんプレゼンツ豆腐&豆乳でヘルシー宣言

しば漬け&マヨで絶妙な味に

1人分:

181kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    長いもは太めの棒状に切ってポリ袋に入れ、めん棒などで粗くたたいてボウルに入れる。

  2. 2

    しば漬けは粗く刻み、1にマヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1とともに加えて軽くあえる。

  3. 3

    豆腐を半分に切って器に盛り、2を半量ずつのせる。

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重信初江さん

重信初江 さんのレシピ

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