材料(2人分)
1丁
さやいんげん
15本
たれ
・コクめんつゆ
大さじ2(材料は約2 1/2カップ分)
・酒
3/4カップ
・みりん
3/4カップ
・しょうゆ
1 1/2カップ
・昆布(10×10cm)
1枚
・削りがつお
30g
・バター
10g
・小麦粉、サラダ油
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1丁
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15本
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たれ
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・コクめんつゆ
大さじ2(材料は約2 1/2カップ分)
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・酒
3/4カップ
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・みりん
3/4カップ
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・しょうゆ
1 1/2カップ
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1枚
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30g
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・バター
10g
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・小麦粉、サラダ油
下ごしらえ
作り方
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1
豆腐はペーパータオルに包んでおもしをし、10分以上おいて水きりをする。横半分、厚みを半分に切って水けを拭き、小麦粉を薄くまぶす。いんげんは長さを半分に切る。
-
2
フライパンに油大さじ2を熱して1の豆腐を入れ、5〜6分、両面をこんがり焼きつける。あいたところにいんげんも入れて一緒に焼き、皿に盛りつける。
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3
フライパンを拭いてたれの材料を入れ、バターが溶けてトロリとしたら、豆腐にかける。
+バターをかけるだけ
藤井恵 さん
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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▶公式サイト:藤井 恵 オフィシャルブログ
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▶Instagram:fujii_megumi_1966
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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