塩だれやっこ

塩だれやっこ

おかずがスグでき!!3つの味ぴたりだれ出来ました。

さっぱりとして、食欲のない日にも

1人分:

120kcal

0.6g

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐

    1丁

  • レモン(国産)の薄いいちょう切り

    1/4個分

  • レモン汁

    小さじ2

  • うま塩ねぎだれ

    大さじ2(材料は約2カップ分)

  •  ・長ねぎの粗みじん切り

    3本分(約200g)

  •  ・とりガラスープの素

    大さじ1

  •  ・塩

    小さじ2

  •  ・こしょう

    小さじ2/3

  •  ・ごま油、水

    各1/2カップ

下ごしらえ

  1. 1

    うま塩ねぎだれ。鍋にすべての材料を入れて混ぜる。強めの中火にかけ、1分〜1分30秒たって縁がフツフツと煮立ったら混ぜる。火を止めてさます。使うときにはよく混ぜる。

作り方

  1. 1

    豆腐は半分に切って器に盛り、レモンを半量ずつのせる。

  2. 2

    うま塩ねぎだれ、レモン汁を混ぜ、1にかける。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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