つゆだく豚丼

つゆだく豚丼

1人分:

632kcal

3.4g

食べごたえあり!1杯で満足肉丼&肉麺

甘辛だれ×じゃがいもプラスで、ヘルシーにボリュームアップ!

広沢京子 さんのレシピ

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉

    160g

  • じゃがいも

    1個

  • 玉ねぎ

    1/2個

  • 万能ねぎの小口切り

    2本分

  • 温かいご飯

    どんぶり2杯分

  • 煮汁

  •  ・だし汁

    1カップ

  •  ・しょうゆ

    大さじ2 1/2〜3

  •  ・砂糖

    大さじ2

  •  ・みりん

    小さじ1

作り方

  1. 1

    じゃがいもは5mm厚さのいちょう切りに、玉ねぎは縦5mm幅に切る。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料とじゃがいもを入れて火にかけ、じゃがいもがやわらかくなったら玉ねぎ、豚肉を1枚ずつ広げながら加える。じゃがいもが少々煮くずれ、玉ねぎが色よく煮えたら火を止める。

  3. 3

    器にご飯を盛り、2をのせる。つゆもたっぷりかけ、仕上げに万能ねぎを散らす。

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広沢京子 さん

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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