焼きかぼちゃと水菜のサラダ

焼きかぼちゃと水菜のサラダ

おうちでカフェごはん

マイルドなマヨじょうゆドレッシングであえた

1人分:

148kcal

0.5g

材料(2人分)

  • かぼちゃ

    小1/8個(約150g)

  • 水菜

    1/4わ

  • 刻みのり

    適宜

  • ドレッシング

  •  ・牛乳

    大さじ1/2

  •  ・マヨネーズ

    大さじ1 1/2

  •  ・しょうゆ

    小さじ1/2

  • ・ごま油

作り方

  1. 1

    かぼちゃは3〜4cm長さ、7〜8mm厚さの薄切りにする。オーブントースターの受け皿に並べ、ごま油少々を回しかけて5〜6分、竹串を刺してみてスーッと通るまで焼く。水菜は5cm長さに切る。

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ、かぼちゃ、水菜を加えてざっくり混ぜ合わせる。器に盛り、のりをのせる。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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