アボ納豆春巻き
483kcal
0.8g
材料（２人分）
納豆(中粒)…１パック
ベーコン…２枚
アボカド…１個
春巻きの皮…３枚
添付の納豆のたれ…１袋
・揚げ油
ベーコン…２枚
アボカド…１個
春巻きの皮…３枚
添付の納豆のたれ…１袋
・揚げ油
作り方
- 納豆はたれとよく混ぜ、アボカドは一口大の細切り、ベーコンも細切りにする。
- １を３等分して、春巻きの皮にそれぞれ横一文字にのせて平たく包むように巻き、巻き終わりに水少々をぬって留める。
- 揚げ油を中温(約170℃)に熱し、２を上下を返しながら、きつね色にカラリと揚げる。食べやすく切って、器に盛る。好みで酢じょうゆを添えても。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- ベーコン
- 豚肉の保存食品の一つで、豚肉を成形し、塩漬けして熟成させ、長時間くん煙した加工品。日本で…
- アボカド
- 「森のバター」といわれるほど栄養豊富。果物に分類されますが、甘さも酸味もなく、おかずから…
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