
トマトのポタージュ
10分でOK!ポタージュ革命
酸味がきいてさらっと食べられます
1人分:
149kcal
1.4g
作り方
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1
トマトはざく切りにし、ミキサーに入れる。
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2
粉チーズ、にんにく、コーンフレーク、水1カップも入れ、なめらかになるまでかくはんする。
コーンフレークのほか、玄米フレークにしてもOK。
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3
鍋に移して火にかけ、木べらでとろみが出るまで約5分混ぜる。塩小さじ1/3で調味する。
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4
器に盛り、オリーブ油大さじ1を回しかけ、好みでさらに粉チーズをふっても。
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