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8本
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6個
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1/2個
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1枚
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ブランデー(またはウイスキー)
大さじ2
作り方
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1
栗は水少々をふって耐熱皿にのせ、ラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。玉ねぎはくし形切りに。
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2
とり肉は骨に沿って1本切り込みを入れ、塩、こしょう各少々をふる。フライパンにバター大さじ1を溶かし、とり肉を炒める。色づいてきたらたまねぎと栗、ローリエを加えて炒める。
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3
火を止めてブランデーを入れ、再び火をつけて煮立ったら、すぐに水60mlを加え、ふたをして弱火で約15分蒸し煮にする。塩、こしょうで味をととのえる。
重野佐和子 さん
20代でフランス研究家となり、フードビジネスに携わる。大腸がん手術ののち、自らの体験をもとに術後の食事を研究。大腸がん術後食のエキスパートとなる。おなかに優しい「おからマフィン」が人気。
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▶公式サイト:Cafe Rico 重野佐和子
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▶Facebook:@shigeno.sawako
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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