
豆腐担担(タンタン)ご飯
ボリュームたっぷり!安い!すぐでき!豆腐で日めくりおかず
しっかりコクがあって食べごたえ満点
1人分:
598kcal
4.2g
材料(2人分)
もめん豆腐
1丁
小松菜
3株
おろしにんにく
1/2片分
おろししょうが
1/2かけ分
長ねぎのみじん切り
1/2本分
温かいご飯
どんぶり2杯分
合わせ調味料
・白練りごま
大さじ1 1/2〜2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ2
・酒、オイスターソース
各大さじ1
・砂糖
少々
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1
・水1/4カップ
・ごま油、塩、こしょう、ラー油
1丁
小松菜
3株
おろしにんにく
1/2片分
おろししょうが
1/2かけ分
長ねぎのみじん切り
1/2本分
温かいご飯
どんぶり2杯分
合わせ調味料
・白練りごま
大さじ1 1/2〜2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1/2
・しょうゆ
大さじ2
・酒、オイスターソース
各大さじ1
・砂糖
少々
水溶き片栗粉
・片栗粉
小さじ1
・水1/4カップ
・ごま油、塩、こしょう、ラー油
作り方
-
1
小松菜は5cm長さに切る。
-
3
器にご飯を盛って2をかけ、ラー油少々をかける。

下条美緒 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 小松菜 豆腐
- # チャンプルー 豆腐
- # 水菜 豆腐
- # きゅうり 豆腐
- # もやし 豆腐
- # つくね 豆腐 豚ひき肉
- # パンケーキ 豆腐
- # ゴーヤチャンプルー ツナ缶 豆腐
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