肉みそうどん

時短でラク

肉みそうどん

肉みそは電子レンジでスピード調理

10分

1人分:

431kcal

2.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに肉みその材料を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジで約3分30秒加熱する。いったん取り出して全体をよく混ぜ、再びラップをかけて約1分加熱する。取り出してよく混ぜ合わせる。

    肉みそを電子レンジで調理するとき、加熱むらができないように、いったん取り出してかき混ぜる。

    肉みそを電子レンジで調理するとき、加熱むらができないように、いったん取り出してかき混ぜる。

  2. 2

    しめじは小房に分け、小松菜は4cm長さに切る。鍋にたっぷりの湯を沸かし、冷凍うどん、しめじ、小松菜を入れてゆでる。うどんがほぐれて再び沸騰したらざるにあけ、湯をきる。

  3. 3

    2を器に盛り、1をかける。

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みないきぬこさん

みないきぬこ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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