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焼きオクラのしょうがマヨ【by 伊藤朗子さん】

時短でラク

焼きオクラのしょうがマヨ【by 伊藤朗子さん】

さっと焼きでシャキシャキ食感を残して

5分

１人分：

29kcal

0.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    オクラはがくをぐるりとむいて、縦半分に切る。オーブントースターの受け皿に切った面を上にして並べ入れ、２〜３分焼いて器に盛る。

  2. 2

    しょうが、酢小さじ1/2、マヨネーズ小さじ１　1/2を混ぜ合わせ、１にのせる。

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伊藤朗子さん

伊藤朗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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