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こんにゃくのごまみそ炒め

時短でラク

こんにゃくのごまみそ炒め

かつお節のうまみをプラス

5分

１人分：

53kcal

0.7g

材料（２人分）

  • こんにゃく

    小１枚(アク抜きしたもの、約150g)

  • 合わせ調味料

  • 　・削りがつお

    小１袋(３g)

  • 　・みりん、水

    各大さじ１

  • 　・みそ

    小さじ２

  • 　・白いりごま、しょうゆ

    各小さじ１

  • ・ごま油

作り方

  1. 1

    こんにゃくは手で一口大にちぎる。

  2. 2

    鍋にごま油大さじ1/2を熱し、１を炒める。うすく色づいてきたら合わせ調味料を加え、約３分炒め煮にする。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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