薄切りポテトのピザ風

645kcal
2.6g
薄切りポテトのピザ風
薄切りポテトのピザ風

ほったらかしのフライパン&鍋レシピ

堤人美さんのレシピ

トマトケチャップの簡単ソースで、子どもも喜ぶ味に

材料(2人分)

豚こま切れ肉…200g
ピザ用チーズ…60g
じゃがいも…2個
玉ねぎ…1/2個
グリーンアスパラガス…1本
ソース
 ・おろしにんにく…少々
 ・トマトケチャップ…大さじ4
 ・オリーブ油…大さじ1
・塩、こしょう、オリーブ油

作り方

  1. じゃがいもは薄い輪切り、玉ねぎは縦薄切りにする。アスパラガスは根元のかたい部分の皮を皮むき器でむき、斜め薄切りにする。豚肉は塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。
  2. フライパンにオリーブ油大さじ1をひき、じゃがいもを敷き詰める。玉ねぎ、豚肉を順に広げてのせ、ソースの材料を混ぜて全体にかける。水大さじ2を鍋肌から加えてふたをし、中火にかける。ふつふつとしたら弱めの中火にし、約10分蒸し焼きにする。
  3. ふたを取り、チーズとアスパラガスを散らす。強火にして約2分、フライパンを時々揺すりながら、汁けがなくなるまで焼く。
    カリッと仕上げたいじゃがいもは、いちばん下に敷いて蒸し焼きに。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

堤人美
堤人美
料理研究家。身近な食材を手早く、おいしく、おしゃれに仕上げる“一工夫”のレシピが人気。著書に「『朝仕込み』だから、帰ってすぐできる! おいしいレシピのひみつ」(朝日新聞出版)など。

お料理メモ

調理には直径26㎝程度のフッ素樹脂加工のフライパンを使用してください。また、しっかりと密閉できるように、サイズに合ったふたを使用してください。

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  • キッチンミノル

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