もずく酸辣湯(サンラータン)

28kcal
1.6g
もずく酸辣湯(サンラータン)
もずく酸辣湯(サンラータン)

外処佳絵さんのレシピ

酸味と辛みの絶妙なバランス

材料(2人分)

  • にんじん…1/4本
  • しょうがの薄切り…3枚
  • もずく酢…1パック(約80g)
  • とりガラスープの素…小さじ1/2
  • ・しょうゆ、塩、ラー油
にんじん…1/4本
しょうがの薄切り…3枚
もずく酢…1パック(約80g)
とりガラスープの素…小さじ1/2
・しょうゆ、塩、ラー油

作り方

  1. にんじん、しょうがはせん切りにする。もずくはざるにあけ、水で洗って水けをきる。
  2. 鍋に水2カップ、スープの素、にんじん、しょうがを入れて中火にかける。沸騰したらもずく、しょうゆ小さじ1を加えて約1分煮る。
  3. 塩で味をととのえ、器に盛る。ラー油適量をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

外処佳絵
外処佳絵
アジア料理研究家。クッキングスクールの講師を経て、サロン式料理教室「PANDA KITCHEN」を主宰。現地を訪れ台湾、タイ、韓国料理を学ぶ。著書は「おうちで簡単!人気のデリおかず」(KADOKAWA)。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 安井真喜子

食材の扱い方・ポイント

にんじん
にんじん
赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…

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