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明太青じそやっこ

時短でラク

明太青じそやっこ

5分

１人分：

86kcal

1.1g

辛みと爽やかさのバランスがいい

SHIORI さんのレシピ

材料（２人分）

  • からし明太子(薄皮を除き、ほぐしたもの)

    大さじ2

  • 絹ごし豆腐

    2/3丁(約200g)

  • 青じそ

    4枚

  • ・ごま油、しょうゆ

作り方

  1. 1

    しそは粗みじん切りにし、からし明太子と混ぜる。

  2. 2

    豆腐を一口大にちぎって器に盛り、１をのせる。豆腐にごま油、しょうゆ各少々をたらす。

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SHIORI さん

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 宗田育子

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