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しいたけの梅おかかあえ

時短でラク

しいたけの梅おかかあえ

飽きのこない和風の小鉢

5分

１人分：

15kcal

0.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    しいたけは四つ切りにし、魚焼きグリルで両面をこんがりと焼き色がつくまで焼く。

  2. 2

    梅干しの種を除いて包丁でたたき、ボウルに入れる。１、削りがつお、しょうゆ少々を加えてあえる。器に盛り、好みで、さらに削りがつおをのせても。

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※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 千葉充

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