アボカドとトマトのからしじょうゆあえ
時短でラク
153kcal
1.4g
5min
![アボカドとトマトのからしじょうゆあえ](/i/R1/img/dish/1/S20170110133002A_000.png?w=450)
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- 藤野嘉子
- 大学在学中から料理番組のアシスタント、料理研究家助手を務める。その後フリーとなり雑誌、テレビ、講習会で料理の指導をする。著書に「女の子の好きなお弁当」(文化出版局)、「魚のおかずに強くなる」(オレンジページ)などがある。
食材の扱い方・ポイント
![アボカド](/i/R1/img/free/season/abokado/photo.jpg?w=300)
- アボカド
- 「森のバター」といわれるほど栄養豊富。果物に分類されますが、甘さも酸味もなく、おかずから…
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