ピリ辛みそ卵と新玉ねぎののりあえ
163kcal
1.7g
材料（２人分）
「ピリ辛みそ卵」…2個
新玉ねぎ…1/2個
焼きのり…1枚
「ピリ辛みそ卵」の漬け汁…大さじ2
・ごま油
新玉ねぎ…1/2個
焼きのり…1枚
「ピリ辛みそ卵」の漬け汁…大さじ2
・ごま油
作り方
- 玉ねぎは縦薄切りにして水に約5分さらし、水けをしっかりきる。「ピリ辛みそ卵」は食べやすく切る。のりはちぎる。ボウルに漬け汁、ごま油大さじ1/2、玉ねぎを入れて混ぜ、のり、卵を加えてさっと混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 井原裕子
- 料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
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