
水菜の速攻おひたし
これなら続く作りおき生活
シャキシャキ食感をキープ
1人分:
16kcal
0.8g
-
1わ(約200g)
-
合わせ調味料
-
・だし汁
1/2カップ
-
・砂糖、しょうゆ
各小さじ1
-
・塩
小さじ1/4
-
・塩
作り方
-
1
水菜は4cm長さに切る。
-
2
鍋に1Lの湯を沸かし、塩を入れる。1の白い茎の部分を入れ、3秒たったら残りを加えてゆでる。菜箸で沈めたらざるに上げ、たっぷりの冷水にとる。再びざるに上げ、水けをきる。
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3
保存容器に合わせ調味料を入れ、2の水けを絞って加えてあえる。
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