水菜の速攻おひたし

水菜の速攻おひたし

これなら続く作りおき生活

シャキシャキ食感をキープ

1人分:

16kcal

0.8g

材料(4人分)

  • 水菜

    1わ(約200g)

  • 合わせ調味料

  •  ・だし汁

    1/2カップ

  •  ・砂糖、しょうゆ

    各小さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/4

  • ・塩

作り方

  1. 1

    水菜は4cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に1Lの湯を沸かし、塩を入れる。1の白い茎の部分を入れ、3秒たったら残りを加えてゆでる。菜箸で沈めたらざるに上げ、たっぷりの冷水にとる。再びざるに上げ、水けをきる。

  3. 3

    保存容器に合わせ調味料を入れ、2の水けを絞って加えてあえる。

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スガさん

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