レタスクラブ
マイページ
ブロッコリーの梅風味おひたし

ブロッコリーの梅風味おひたし

献立で迷わない！「副菜」味つけシート

梅めんつゆでさっぱり味

１人分：

60kcal

2.0g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分ける。茎は厚めに皮をむいて7〜8mm厚さの輪切りにする。塩を加えた熱湯で約2分30秒ゆで、ざるに上げてさます。

  2. 2

    器に盛り、梅めんつゆをかける。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

ブロッコリーの人気レシピランキング

ブロッコリーの人気レシピランキングをもっと見る

おひたし その他の人気レシピランキング

おひたし その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！