小松菜とツナのにんにく塩炒め

小松菜とツナのにんにく塩炒め

ツナ缶は缶汁ごと加えてうまみをプラス

1人分:

127kcal

1.3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    小松菜は4cm長さに切る。にんにくは縦半分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ1、にんにくを中火で熱し、香りが立ったら小松菜を加え、約2分炒める。ツナ缶を缶汁ごと加えて混ぜ、塩小さじ1/3、こしょう少々をふって炒め合わせる。

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

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