水菜とたこのわさびあえ

水菜とたこのわさびあえ

ピリッと辛みのきいた爽やかさ

カロリー
1人分 96kcal
塩分
1.0g
カテゴリ:
魚介のおかず > 魚介のおかず その他 > 魚介のアレンジ料理
主な食材:
野菜 > 葉もの > 水菜
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
新谷友里江
撮影:
邑口京一郎

材料(2人分)

水菜…3/4わ

ゆでだこの足…1本

しょうゆ…小さじ1

練りわさび…少々

作り方

1.

水菜は5cm長さに切り、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱して水けをきる。ゆでだこの足は2~3mm幅に切る。

2.

ボウルにしょうゆ小さじ1、練りわさび少々を混ぜ、1を加えてあえる。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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