アボカドの洋風白あえ

アボカドの洋風白あえ

ごろごろ入ったアボカドの食感が楽しい

1人分:

271kcal

0.7g

材料(2人分)

  • もめん豆腐

    1/2丁

  • アボカド

    1個

  • マヨネーズ

    大さじ1 1/2

  • 白すりごま

    大さじ1

  • 砂糖、しょうゆ

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    耐熱皿にペーパータオルを敷き、もめん豆腐を粗くちぎってのせる。電子レンジで約1分加熱して水きりをする。アボカドは縦半分に切り、1.5cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに豆腐を入れてゴムべらでよく潰し、マヨネーズ大さじ1 1/2、白すりごま大さじ1、砂糖、しょうゆ各小さじ1を加えて混ぜ合わせる。食べる直前にアボカドを入れてあえる。

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武蔵裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 邑口京一郎

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