かにかまともやしのしそ風味あえ

かにかまともやしのしそ風味あえ

みんなのお悩み解決!お弁当術

さっぱり味のふりかけで、赤みもアップ

1人分:

83kcal

2.3g

材料(1人分)

作り方

  1. 1

    かに風味かまぼこは粗くほぐす。

  2. 2

    耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをふんわりとかけて電子レンジで約1分加熱する。粗熱をとり、水けを拭く。

  3. 3

    別のボウルにしそ風味ふりかけ、オリーブ油小さじ1、酢小さじ1/2を入れて混ぜ、2とかにかまを加えてあえる。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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