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いんげんのごまあえ

いんげんのごまあえ

レンジ加熱で歯ざわりよく

１人分：

67kcal

0.4g

材料（２人分）

  • さやいんげん

    120g

  • 白すりごま

    大さじ1

  • ごま油

    大さじ1/2

  • 砂糖、しょうゆ

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    さやいんげんは斜めに3つに切る。耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

  2. 2

    白すりごま大さじ1、ごま油大さじ1/2、砂糖、しょうゆ各小さじ1を加え、あえる。

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関岡弘美さん

関岡弘美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

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