豚こまの白麻婆豆腐

261kcal
2.3g
豚こまの白麻婆豆腐
豚こまの白麻婆豆腐

市瀬悦子さんのレシピ

豚こま切れ肉で作った麻婆豆腐。ゆずこしょうのピリ辛味が新鮮

材料(2人分)

  • 豚こま切れ肉…120g
  • 絹ごし豆腐…小1丁(約200g)
  • 長ねぎ…1/2本
  • にんにく…1/2片
  • 合わせ調味料
  •  ・とりガラスープの素、ゆずこしょう…各小さじ1
  •  ・塩…小さじ1/4
  •  ・水…130ml
  • 水溶き片栗粉
  •  ・片栗粉…小さじ1
  •  ・水…小さじ2
  • ごま油、粉ざんしょう…各少々
  • サラダ油…大さじ1/2
豚こま切れ肉…120g
絹ごし豆腐…小1丁(約200g)
長ねぎ…1/2本
にんにく…1/2片
合わせ調味料
 ・とりガラスープの素、ゆずこしょう…各小さじ1
 ・塩…小さじ1/4
 ・水…130ml
水溶き片栗粉
 ・片栗粉…小さじ1
 ・水…小さじ2
ごま油、粉ざんしょう…各少々
サラダ油…大さじ1/2

作り方

  1. 絹ごし豆腐は2cm角に、長ねぎは粗みじん切りにする。にんにくはみじん切りにする。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1/2、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら豚こま切れ肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、合わせ調味料を加えて混ぜる。煮立ったら豆腐を加え、3〜4分煮る。
  3. 水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。ねぎを加え、器に盛る。ごま油、粉ざんしょう各少々をふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

市瀬悦子
市瀬悦子
フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

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