もやし入り卵焼き

もやし入り卵焼き

コスパ最強おかず

もやしのおかげでボリューム満点に

1人分:

125kcal

0.9g

材料(2人分)

  • 「下味もやし」

    1/4量(125g)

  • 2個

  • 削りがつお

    大さじ2

  • しょうゆ、サラダ油

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、削りがつお、水大さじ1、しょうゆ小さじ1/2を加えて溶きほぐし、「下味もやし」を混ぜる。

  2. 2

    卵焼き器に油適量を薄くぬり、中火で熱し、1を1/3〜1/2量流し入れて巻く。これを2〜3回繰り返し、卵焼きを作る。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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