
韓国風しらたき炒め
美腸レシピ
食物繊維+発酵食品の美腸コンビ
全量:
275kcal
4.4g
作り方
-
1
しらたきは食べやすい長さに切る。パプリカは縦細切り、白菜キムチは食べやすく切る。
-
3
しょうゆ、砂糖各小さじ2を混ぜて加え、さっと炒める。いりごまと、ごま油大さじ1/2を加えてひと混ぜする。

市瀬悦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- # しらたき たらこ
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- # きんぴら こんにゃく
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- # こんにゃく ピーマン
お料理メモ
冷蔵室で3〜4日間保存可能
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カテゴリ:
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主な食材:
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