韓国風しらたき炒め

韓国風しらたき炒め

美腸レシピ

食物繊維+発酵食品の美腸コンビ

全量:

275kcal

4.4g

材料(作りやすい分量)

作り方

  1. 1

    しらたきは食べやすい長さに切る。パプリカは縦細切り、白菜キムチは食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、しらたきを水分がとぶまで約2分炒める。パプリカを加え、しんなりするまで炒め、キムチを加える。

  3. 3

    しょうゆ、砂糖各小さじ2を混ぜて加え、さっと炒める。いりごまと、ごま油大さじ1/2を加えてひと混ぜする。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

冷蔵室で3〜4日間保存可能

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