ドライカレー

566kcal
3.5g
ドライカレー
ドライカレー

スパイシーで後味さっぱりのドライカレー常備菜としても活躍します

材料(4人分)

合いびき肉…300g
赤とうがらし…1本
玉ねぎのみじん切り…1個分
にんにくのみじん切り…1/2〜1片分
ホールトマト缶…1缶
ご飯…適宜
赤ワイン…1/2カップ
ローリエ…1枚
オリーブ油、塩、こしょう、カレー粉、しょうゆ、トマトケチャップ、ウスターソース

下ごしらえ

  1. とうがらしは半分にちぎって種を除く。

作り方

  1. フライパンに玉ねぎを入れ、ふたをして弱火にかけ、玉ねぎが透き通るまで約5分蒸し焼きにする。ふたを取って中火にし、にんにく、オリーブ油大さじ1を加え、玉ねぎの水分がとんでうすく色づくまで炒める。
    玉ねぎは、まず蒸し焼きにし、水分を出してから炒めると、短時間で甘みとコクが引き出され、カレーのおいしさのもとになる。
    玉ねぎはしっかり炒めてうまみのもとに
  2. ひき肉を加えて木べらでほぐしながら手早く炒める。色が変わりはじめたら塩小さじ1強、こしょう少々、とうがらしを加えて炒め合わせる。ワインを加えてひき肉をほぐし、ふたをして3〜4分蒸し煮にする。汁けがなくなったらローリエ、カレー粉大さじ2強を加えて炒め合わせ、香りが立ったらしょうゆ大さじ1を加えてよく炒める。ひき肉はワインで蒸し煮にしてから、しっかり味つけすると、ふっくらジューシーに仕上がる。
    ひき肉にしっかり味つけするとふっくら仕上がる
  3. つぶしたホールトマトを缶汁ごとと水1カップを加え、時々混ぜながら強めの中火で約10分煮立てる。汁が半分くらいになったらケチャップ、ウスターソース各大さじ1、カレー粉小さじ1〜2を加え、さらに煮立てて汁けがほとんどなくなるまで約5分煮詰める。フライパンに少量のドライカレーを残して取り出す。フライパンにご飯適宜を加えて軽く炒め合わせ(1人分につきドライカレー大さじ2、ご飯茶碗1杯分が目安)、器に盛って取り出したドライカレー適宜をかける。
    ホールトマトでまろやかな味わいに
    仕上げにも、少量のカレー粉を加えることで、香りよく仕上がる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
イベント:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 白根正治

食材の扱い方・ポイント

とうがらし
とうがらし
熱帯アメリカ原産のナス科の野菜で、果実を野菜として食べたり、香辛料として使います。紀元前…

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