きのこご飯

きのこご飯

初めてでもできた!くいしんぼうのおかず教室

きのこに下味をつけて炊くのがコツ

1人分:

370kcal

2.9g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    ぎんなんは殻と薄皮を除く。しめじは小房に分ける。しいたけは軸を除いて薄切りにする。米は洗ってざるにあけ、30分以上おく。

    キッチンばさみの取っ手やペンチで殻を割る。

    キッチンばさみの取っ手やペンチで殻を割る。

    実を取り出す。小鍋にぎんなんと、ぎんなんの高さ半分まで水を加えて火にかける。玉じゃくしの底を当ててぎんなんを転がし、薄皮がむけてきたら取り出し、薄皮を除く。

    実を取り出す。小鍋にぎんなんと、ぎんなんの高さ半分まで水を加えて火にかける。玉じゃくしの底を当ててぎんなんを転がし、薄皮がむけてきたら取り出し、薄皮を除く。

  2. 2

    ボウルにきのこと酒大さじ1、しょうゆ小さじ2を入れてざっと混ぜる。

  3. 3

    炊飯器に米を入れ、ぎんなん、2のきのこを汁けをきって加える。だし汁、酒大さじ2、しょうゆ小さじ2、塩小さじ1を加えて軽く混ぜ、普通に炊く。

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中村成子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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