鮭フライ弁当

Name: 鮭フライ弁当
Yield: 1人分
Cuisine: 和食
Ingredients: ご飯…茶碗１杯分; 「鮭の粒マスタードフライ」…全量; 「れんこんとにんじんの甘酢漬け」…全量; 「ししとうのごまじょうゆあえ」…全量; ゆかり…適宜

夏の安心お弁当

フライは、食材の水分が適度にとび、さめてもおいしく食べられます

材料（1人分）

ご飯
　茶碗１杯分
「鮭の粒マスタードフライ」
　全量
「れんこんとにんじんの甘酢漬け」
　全量
「ししとうのごまじょうゆあえ」
　全量
ゆかり
　適宜

「鮭の粒マスタードフライ」の作り方

「れんこんとにんじんの甘酢漬け」の作り方

「ししとうのごまじょうゆあえ」の作り方

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茶碗１杯分のご飯を弁当箱に詰め、ゆかり適宜をふり、「鮭の粒マスタードフライ」、「れんこんとにんじんの甘酢漬け」、「ししとうのごまじょうゆあえ」をそれぞれカップに入れて詰め合わせる。

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井澤由美子さんのレシピ

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