しょうが風味のかきフライ

しょうが風味のかきフライ

しょうがをきかせた、さっぱりタルタルソースで食べる

35分

1人分:

595kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    かきはざるに入れて塩少々をふり、水を張ったボウルの中でふり洗いをし、流水をかけて洗う。水をふいてしょうが汁をまぶす。らっきょう、しょうがはみじん切りにし、マヨネーズであえてソースを作る。キャベツはせん切りにする。

  2. 2

    1のかきに小麦粉、溶き卵、パセリを混ぜたパン粉の順にころもをつける。揚げ油を中温(170度)に熱してかきを入れ、ころもがきつね色になるまで揚げて油をきる。

  3. 3

    皿にかきフライを盛り、1のキャベツとソースを添える。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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