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まいたけと卵のスープ

まいたけと卵のスープ

まいたけのうまみで味わい深い

１人分：

41kcal

1.6g

材料（２人分）

  • 卵

    1個

  • まいたけ

    1/2パック(約50g)

  • 水

    １　1/2カップ

  • 塩

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    まいたけは食べやすくほぐす。

  2. 2

    鍋に水１　1/2カップ、塩小さじ1/2、１を入れて中火にかける。煮立ったら、卵を溶きほぐして回し入れ、卵がふわっと浮いてきたら火を止める。

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近藤幸子さん

近藤幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

お料理メモ

このレシピの糖質：1人分　0.3g

1献立の糖質量はトータルで20g以下を目安に。
「ゆる糖質オフ」の献立を考えるときに役立ててください。

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