
麻婆豆腐丼
料理は洗いものがイヤなんです!
トマトのうまみ、酸味、甘みで深い味わいに。材料はフライパンの中で混ぜ、豆腐は切らずにざっくりとスプーンで一口大に。まな板いらずのメニューです。
1人分:
613kcal
3.2g
材料(2人分)
豚ひき肉
150g
豆腐(絹ごしでももめんでもOK)
1丁(約300g)
ミニトマト
6個
温かいご飯
茶碗2杯分
麻婆だれ
・おろししょうが、おろしにんにく(ともにチューブ)
各小さじ1
・みそ
大さじ1 1/2
・砂糖、片栗粉、ごま油
各大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
・水
1/2カップ
150g
豆腐(絹ごしでももめんでもOK)
1丁(約300g)
ミニトマト
6個
温かいご飯
茶碗2杯分
麻婆だれ
・おろししょうが、おろしにんにく(ともにチューブ)
各小さじ1
・みそ
大さじ1 1/2
・砂糖、片栗粉、ごま油
各大さじ1
・しょうゆ
大さじ1/2
・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
・水
1/2カップ
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150g
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1丁(約300g)
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6個
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茶碗2杯分
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麻婆だれ
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・おろししょうが、おろしにんにく(ともにチューブ)
各小さじ1
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・みそ
大さじ1 1/2
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・砂糖、片栗粉、ごま油
各大さじ1
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・しょうゆ
大さじ1/2
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・豆板醤(トウバンジャン)
小さじ1
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・水
1/2カップ
作り方
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2
トマトを粗く潰し、豆腐をスプーンで一口大にすくって加える。時々混ぜながら、約2分煮る。
豆腐は切らずに加える
-
3
器にご飯を盛り、2をかける。
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