ハーブ香る温サラダ
136kcal
1.0g
材料（２人分）
じゃがいも…2個
さやいんげん…6本(約50g)
オリーブ油…大さじ1/2
バジル(ドライ)、塩…各小さじ1/3
さやいんげん…6本(約50g)
オリーブ油…大さじ1/2
バジル(ドライ)、塩…各小さじ1/3
作り方
- じゃがいもは皮つきのまま5mm厚さの輪切りにする。さやいんげんは長さを4等分に切る。
- 耐熱ボウルに１、オリーブ油大さじ1/2、バジル、塩各小さじ1/3を入れて混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約7分加熱し、そのまま約2分おく。ラップをはずし、ざっくりと混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 上島亜紀
- 料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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