あさりとひき肉の薬味蒸し

271kcal
2.3g
あさりとひき肉の薬味蒸し
あさりとひき肉の薬味蒸し

武蔵裕子さんのレシピ

みそ味にしょうがとにんにくの香りが食欲をそそる

材料(2人分)

豚ひき肉…150g
あさり(砂抜き)…250g
万能ねぎ…2/3束
しょうがのみじん切り…小1かけ分(約10g)
にんにくのみじん切り…小1片分(5g弱)
サラダ油…大さじ1/2
水…1/4カップ
合わせ調味料
 ・みりん、みそ…各大さじ1
 ・砂糖…大さじ1/2
水溶き片栗粉
 ・片栗粉…小さじ1/2
 ・水…小さじ1

作り方

  1. 万能ねぎは3cm長さに切る。
  2. フライパンにサラダ油大さじ1/2、しょうがのみじん切り、にんにくのみじん切りを入れて弱火にかける。香りが立ったら豚ひき肉を加えて中火にし、ひき肉を少しかたまりが残る程度に炒める。
  3. 水1/4カップを加えてふたをし、弱めの中火で約2分蒸し煮にする。あさりを加え、ふたをしてさらに蒸し煮にする。あさりの口があいたら、合わせ調味料を加えてさっと混ぜ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。万能ねぎを加えてさっと混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 邑口京一郎

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