カラフルそうめんチャンプルー

カラフルそうめんチャンプルー

京都・大原千鶴さんのうちのもつもん

そぼろが調味料にも、具にもなる

1人分:

545kcal

2.5g

材料(2人分)

  • 「ごまたっぷり豚そぼろ」

    150g

  • 2個

  • にら

    1/2わ(約60g)

  • そうめん

    3束

  • ごま油、サラダ油、塩

作り方

  1. 1

    そうめんは袋の表示どおりにゆでてざるにあけ、流水で洗って水をきり、ごま油小さじ1/2をまぶす。にらは2cm長さに切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、卵を割り入れて焼き、目玉焼きを作って取り出す。

  3. 3

    フライパンをきれいにし、ごま油小さじ1を中火で熱し、1のそうめん、ごまたっぷり豚そぼろを入れて炒め合わせる。そうめんが温まり、そぼろがなじんだら、にら、塩小さじ1/4を加え、さっと炒め合わせる。にらがしんなりしたら器に盛り、2をのせる。

    にらは食感を残し、色よく仕上げるため、最後に加えてさっと火を通すくらいにする。

    にらは食感を残し、色よく仕上げるため、最後に加えてさっと火を通すくらいにする。

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大原千鶴さん

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