ツナとセロリのサラダ

ツナとセロリのサラダ

サルビア給食室・ワタナベマキの作りおきノート

自家製ツナを入れればボリュームサラダに

1人分:

130kcal

1.3g

材料(2人分)

  • 「自家製ツナ」

    1/2さく(約75g)

  • 大根

    3cm(約100g)

  • セロリ

    1/4本(約50g)

  • セロリの葉

    適宜

  • 白いりごま

    少々

  • ドレッシング

  •  ・レモン汁

    1/4個分

  •  ・ナンプラー、オリーブ油

    各小さじ1

  •  ・塩

    少々

作り方

  1. 1

    大根、セロリは4cm長さのせん切りに、セロリの葉はせん切りにする。ツナは油をきってフォークで粗くほぐす。

  2. 2

    1にドレッシングの材料を混ぜてかけ、よくあえる。器に盛り、白いりごまをふる。

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ワタナベマキさん

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