チキンピカタ

チキンピカタ

いいことずくめのお弁当

照り焼きが洋風味に

1人分:

367kcal

1.6g

材料(1人分)

  • 「とりの照り焼き」

    1/4量

  • 卵液

  •  ・溶き卵

    1/2個分

  •  ・粉チーズ

    大さじ1/2

  • オリーブ油

作り方

  1. 1

    「とりの照り焼き」は半分のそぎ切りにし、卵液をからめる。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油小さじ1を熱し、1を並べて焼く。うすく焼き色がついたら上下を返し、同様に焼く。好みでトマトケチャップをのせても。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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