肉じゃがお好み焼き

肉じゃがお好み焼き

賛否両論 笠原将弘さんの激うま!ウチ和食

肉じゃがをつぶして粉と卵を加えたら、お好み焼きに大変身!

1枚分:

227kcal

1g

材料(直径約10cmの丸型2枚分)

  • 生地

  •  ・「肉じゃが」の具(絹さやは除く)

    100g

  •  ・桜えび

    2.5g

  •  ・溶き卵

    1/2個分

  •  ・長ねぎの小口切り

    1/4本分

  •  ・小麦粉

    大さじ1

  • 削りがつお、青のり

    各適宜

  • サラダ油、中濃ソース、マヨネーズ

作り方

  1. 1

    ボウルに肉じゃがを入れ、木べらでじゃがいも、にんじんをつぶす。生地の残りの材料を加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ1を熱し、薄く広げてからペーパータオルで拭き取る。フライパンがしっかり温まったら、1を半量ずつ円く落とし入れる。下側の縁の色が変わってきたら裏面の様子を見て、こんがり焼き目がついていたら返し、もう片面もこんがりと焼く。

  3. 3

    器に2を盛る。ソース適宜をぬって削りがつおと青のりを散らし、マヨネーズ適宜を添える。

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笠原将弘さん

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