
肉じゃがお好み焼き
賛否両論 笠原将弘さんの激うま!ウチ和食
肉じゃがをつぶして粉と卵を加えたら、お好み焼きに大変身!
1枚分:
227kcal
1g
材料(直径約10cmの丸型2枚分)
生地
・「肉じゃが」の具(絹さやは除く)
100g
・桜えび
2.5g
・溶き卵
1/2個分
・長ねぎの小口切り
1/4本分
・小麦粉
大さじ1
削りがつお、青のり
各適宜
サラダ油、中濃ソース、マヨネーズ
・「肉じゃが」の具(絹さやは除く)
100g
・桜えび
2.5g
・溶き卵
1/2個分
・長ねぎの小口切り
1/4本分
・小麦粉
大さじ1
削りがつお、青のり
各適宜
サラダ油、中濃ソース、マヨネーズ
作り方
-
1
ボウルに肉じゃがを入れ、木べらでじゃがいも、にんじんをつぶす。生地の残りの材料を加えて混ぜる。
-
2
フライパンに油大さじ1を熱し、薄く広げてからペーパータオルで拭き取る。フライパンがしっかり温まったら、1を半量ずつ円く落とし入れる。下側の縁の色が変わってきたら裏面の様子を見て、こんがり焼き目がついていたら返し、もう片面もこんがりと焼く。
-
3
器に2を盛る。ソース適宜をぬって削りがつおと青のりを散らし、マヨネーズ適宜を添える。
-
カテゴリ:
-
主な食材:
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