豚こまから揚げ【by 井原裕子さん】
お弁当にも使える!さめてもおいしい肉おかず
豚こまはだんごにするとさめてもジューシー!
1人分:
562kcal
2.7g
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400g
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下味
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・しょうゆ
大さじ3
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・片栗粉、酒
各大さじ2
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キャベツのせん切り
適量
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片栗粉、揚げ油
作り方
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2
フライパンに揚げ油を2cm深さまで入れて中温(約170℃)に熱し、1を入れて片面約3分ずつ揚げる。
お料理メモ
【お弁当メモ】
冷蔵の場合▶ 3日間保存可能。電子レンジで約1分温める。
冷凍の場合▶ 冷凍用保存袋に入れて空気を抜いて冷凍。2週間保存可能。袋のまま耐熱皿にのせて電子レンジで約2分温める。
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主な食材:
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